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大学生健康生活习惯

点击量阅读 762 浏览量0 发布时间2019-08-05 10:48

  大学生生活习惯

  日前,《中国学生体质监测发展历程》新鲜出炉,国家体育总局体育科学研究所研究员江崇民介绍,我国大学生体质依然呈下降趋势,只是下降速度趋缓。与此同时,身体形态也在发生变化,尤其是肥胖率持续上升,每5年提高2%到3%。

  生活方式不健康,健康意识淡漠,大学生们的生活似乎真的离“健康”有点远。

  以下这几种生活习惯严重影响了大学生的身体健康!

  一、沉溺于游戏,白天为了玩游戏可以不吃饭或者只吃些劣质的面包与水;夜间经常性通宵泡在游戏中,而白天的时间大部分在游戏与睡眠中度过! 沉溺游戏型的大学生一般体质较为偏瘦,因长时间饮食不良而引起。

  二、 吃喝享受型,到了夜间就是这个类型的大学生活动的时间,经常可以看到一群大学生(有男有女)组团喝酒撸串,时间在1-3小时,丝毫不在意自己的身体状况。因烧烤肉食偏多,且摄入油脂较多,此类型大学生一般较胖。

  三、 享受恋爱型,沉溺于二人世界,今天肯德鸡,明天游古寺,后天去购物......挥霍无度,想得是今后怎样过上幸福的小日子(有不少情侣在校外租房,早已过起了同居生活)。此类型大学生日常花销较多,对于外表也较为看重。虽然大学对于谈恋爱并不禁止,也有部分父母支持大学恋爱,但恋爱还请适可为止。

  •   出现这种问题,学校负有不可推卸的责任。”中国教育科学研究院助理研究员姜朝晖坦陈,“中学时期,学校和学生的精力主要集中在考试,对于健康教育,往往无暇顾及或简单敷衍。”“这也使得学生的健康意识与习惯养成不足。上了大学,他们往往失去了目标,变成‘脱缰的野马’,缺乏必要的约束与管理。”
标签: 大学生

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